przed po

Dzięki bardzo za wszelkie odpowiedzi. 6 miesięcy temu ważyłem 99kg a teraz ok 90-92 więc ten i przyszły cykl mają na celu powrót do poprzedniego stanu masy i siły. Zastosuje się do 10g dawek przed śniadaniem i po treningu. 20g storma to standard. Dziekuje i pozdrawiam. Viq

Na wieczor nie jemy wegli, czyli odpusc sobie chleb. Kolo 1-2 h przed biegiem jedz, co bys sie nie zzygal po drodze:P

jesli dieta ok to gainera nie potrzebujesz - ew. zamiennik jak nie mozesz zjesc posilku na razie pocwicz bez supli waga bedzie szła jesli dieta dobra dawkowanie na przyszłość dt shock przed treningiem/lub 30g nitro po treningu porcja cell pumpa dnt porcja cell pumpa

Zrób badania przed żebyś wiedział do czego wracać po cyklu no i zaopatrz się w hcg i symex lub arimidex na estro a na prolaktyne bromergon lub dostinex

Zrób badania przed żebyś wiedział do czego wracać po cyklu no i zaopatrz się w hcg i symex lub arimidex na estro a na prolaktyne bromergon lub dostinex Bromergon lub dostinex ? ja bym sie z tym wsyrzymal przy samym testosteronie ,dokupic zawsze mozna a tanie jest,chyba ze poleca nandrolony ale o tym nie pisze .

Zrób badania przed żebyś wiedział do czego wracać po cyklu no i zaopatrz się w hcg i symex lub arimidex na estro a na prolaktyne bromergon lub dostinex Bromergon lub dostinex ? ja bym sie z tym wsyrzymal przy samym testosteronie ,dokupic zawsze mozna a tanie jest,chyba ze poleca nandrolony ale o tym nie pisze . Ja tylko mówię, że lepiej mieć [...]

ja stosowałem przed i po

DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu porcja cp to 4 plaskie miarki jednak mogles uzyc wyszukiwarki bo skoro kazdy radzi inaczej to rownierz tutaj ci kazdy inaczej poradzi Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-10-08 12:27:16

taka rozpiska jest ok oczywiscie to czy wezmiesz cp przed czy po treningu nei wplynie na koncowy efekt wiec nie ma co kombinowac bo nic nowego sie nie wymysli imo

bralbym w ten sposob: T: 10 g CP przed treningiem , 5g mono po NT: 10g CP rano , 5 g mono w porze treningu

T. 10g CP przed treningiem i 5g mono po treningu NT. 5g mono rano i 10g CP w porze treningu

to lepiej rano przed śniadaniem czy po treningu ?

szamałem początkowo tak: mono naczczo 5g cp porcja przed trenningiem , ale za duzo mono mi zostanie wiec dokłądam jedną porcje mono teraz po trenningu

to moze zaczac go w ostatnim tyg enana a skonczyc dwa tyg przed koncem propa z winem?? zrobic tydzien przerwy pomiedzy enanem a propem?? czy walic jedno po drugim??

Tyka, czy: "Zarówno wyznawcy jednej, jak i drugiej teorii chudną skutecznie" znaczy, że chudną i z mięśni i z tłuszczu? Bo ja mam zapowiedziane, żeby przed aerobami na czczo brać odzywkę (dla ochrony mięśni), a zaraz po aerobach- posiłek białkowo - węglowodanowy, bo bilans dnia będzie i tak ujemny. Czy to jest połączenie tych dwóch [...]

Dzieki wielkie za wsparcie przed i gratulacje po fajnie byc "tradycyjnym" w MMA

Ważę tylko 55kg przy wzroście 175 co mi trochę przeszkadza, BF 18% i czy te Carbo miałoby jakiś większy wpływ jakbym tylko je brał? Przed i po treningu.

przed treningiem posiłek w trakcie mozesz popijac w formie izotonika a po treningu większą porcję ok 50g

Nie ma znaczenia kiedy, po prostu raz dziennie. W dni treningowe możesz wziąć zaraz przed treningiem. Tak z wodą.

Mój błąd ;) powiedz mi jeszcze tylko jedną rzecz, jakbym sobie wszamał pół godziny przed treningiem dwa banany, podczas treningu popijał mniejszą ilość carbo i od razu po treningu 50g byłoby ok?